Récits d’une psy, c’est le nom sous lequel je partage la psychologie en dehors du cabinet, à travers mes livres, mes webinaires, mes outils et mes comptes Instagram. Je m’appuie sur les thérapies comportementales et cognitives (TCC) pour proposer des repères simples et des exercices concrets, à reprendre à votre rythme.
Sur Instagram, vous pouvez me suivre sur @recits_d_une_psy, consacré à la psychologie au quotidien, et sur @la_pma_autrement, pensé pour les personnes en parcours d’infertilité ou de PMA et pour leurs proches.
Au cœur de la PMA
Paru en octobre 2026, ce livre s’adresse aux personnes en parcours de PMA et à leurs proches. J’y propose des repères pour comprendre ce que le parcours fait vivre, des exercices pas à pas et, dans chaque chapitre, quelques pages pour la personne qui accompagne.
Il parle de tous les parcours, y compris de ceux qui n’aboutissent pas à une naissance.
Mes livres chez Eyrolles
J’ai aussi publié plusieurs livres pratiques aux éditions Eyrolles, dont des titres de la collection 50 exercices consacrés aux TCC, aux ruminations, aux addictions ou à la psychologie positive. Ils proposent des explications claires et des exercices à faire chez vous, seul ou avec votre thérapeute.
Les webinaires
J’anime régulièrement des webinaires en ligne, notamment pour des structures partenaires, sur des thèmes comme le critique intérieur, les distorsions cognitives ou l’affirmation de soi. Vous pouvez y découvrir des outils issus des TCC et poser vos questions en direct.
Prochain rendez-vous
« Être là sans savoir quoi dire » est un webinaire gratuit pour l’entourage d’une personne qui rencontre des difficultés à devenir parent, dans le cadre du Mois de sensibilisation à l’infertilité.
Mardi 17 novembre à 19h, en ligne, pendant une heure. Un replay sera disponible.
Le blog
Dans mes articles, je prends le temps de développer un sujet : une émotion, un mécanisme psychologique ou une situation du quotidien. J’y partage des repères issus des TCC et des pistes concrètes pour avancer.
Les outils thérapeutiques
Je crée aussi des supports à utiliser chez vous, comme le calendrier de l’Avent bienveillant ou « Apprendre à dire non en 7 jours ». Ils proposent de petits exercices inspirés des TCC, pour prendre soin de vous au fil des jours.
Atelier thérapeutique PMA
Un groupe fermé de 6 à 8 personnes en parcours d’infertilité ou de PMA. Pendant 8 séances, je vous propose des outils issus des TCC pour faire face à ce que le parcours fait vivre.
Prochain cycle en janvier 2027.
Atelier affirmation de soi
Apprenez à vous écouter, à mieux vous connaître et à vous affirmer.
Prochain cycle à partir de janvier 2027.